ゆっくり浸かって疲れを取ろう！おすすめ入浴剤

日頃の疲れが中々取れずに次の日に持ち越してしまうことありませんか？その日の疲れが取れないとどんどんしんどくなっていく一方…。

そんな時ゆっくりとお風呂に浸かってみるのはどうでしょうか？暖かいお湯に浸かることで疲れにアプローチすることができます。そしてその入浴を手助けしてくれるのが入浴剤です。

色、香り、効能など様々な商品があるのでぜひ浸かってみてほしい入浴剤を紹介します。

疲れに入浴が効果的な理由

よく疲れを取りたい時はゆっくりお風呂に浸かればいいと言いますがそれはちゃんとした理由があります。

入浴することで体温が上昇します。そうすると血流が良くなり酸素や栄養素が運ばれ逆に二酸化炭素や不要な老廃物が排出されることで疲労効果がアップします。さらに体が温まることで筋肉や関節の緊張がほぐれ体がリフレッシュします。

入浴剤とは

入浴剤とは入浴時にお湯に投入するアイテムです。役割としては入浴による温浴効果を高め体の芯まであっためてくれます。

形態としては粉末、液体、個体のものがあります。そして効能や色、香りは商品によって異なります。効能はもちろんこと、色や香りも大切な要素なのでしっかり好みのものを選ぶようにしましょう。

入浴剤の選び方

入浴剤は「医薬部外品」と「化粧品」に分けられます。

温浴効果により肩こりや冷え性などの効果が認められているのが医薬部外品といい、その他温浴効果は認められてないものの保湿効果があるものは化粧品に分類されます。

•肩こりや疲労回復などへの効能

入浴剤を使用する理由として一番多いのがこれではないでしょうか。なかなか取れない疲れやしつこい肩こりに悩まされている人は多いと思います。その対策として炭酸ガス系入浴剤がおすすめ。炭酸ガスの温浴効果で血行が促進されることで新陳代謝が促され疲労軽減や痛みが緩和されます。

•保湿効果による乾燥対策

乾燥が気になる人には保湿成分の入った入浴剤がおすすめ。バスタイムを楽しみながら潤いを与えてくれます。ですが保湿成分の入った入浴剤を使ったとはいえ入浴後は乾燥しやすいので、クリームなどでの保湿もお忘れなく。

•香りや色によるリフレッシュ

いい香りや綺麗な色に包まれて気分をリフレッシュしたい人に向けです。好みの香りや色のお湯に浸かることで気持ちが安らぎ1日頑張った自分を労わることができます。

おすすめ入浴剤

 きき湯 マグネシウム炭酸湯

＜画像引用：バスクリン＞

［基本情報］

分類	医薬部外品
効果効能	腰痛、肩のこり、疲労回復、冷え症、産前産後の冷え症、神経痛、リウマチ、うちみ、くじき、痔、荒れ性、しっしん、しもやけ、ひび、あかぎれ、あせも、にきび
香り	カボスの香り
色	青緑色（透明タイプ）

炭酸ガスと硫酸マグネシウムが温浴効果を高めて血行を促進、「腰の痛み・肩こり」を緩和してたまった疲労感をいやします。

バブ　ゆずの香り

＜画像引用：花王＞

［基本情報］

分類	医薬部外品
効果効能	疲労回復、肩のこり、腰痛、冷え症、神経痛、リウマチ、痔、あせも、しもやけ、荒れ性、ひび、あかぎれ、しっしん、うちみ、くじき、産前産後の冷え症、にきび
香り	ゆずの香り
色	ナチュラルイエロー（色つき透明）

現代の複合疲れにメンテナンス浴。温浴効果を高め、疲労回復。カラダにうれしいこだわりの炭酸力×カラダ全体を包み込むあったかベール成分。温浴効果を高めて芯まで温めほぐします。湯上り後も、芯まで温めほぐれた心地よさが続きます。短め入浴にも。

パンセ ド ブーケ バスエッセンス ブラン

＜画像引用：POLA＞

［基本情報］

分類	化粧品
効果効能	ー
香り	パウダーフローラル
色	乳白色

多彩な表情を見せる花々の香りやデザイン、上質な使い心地が創造力を開放する、ボディケアブランド『パンセ ド ブーケ（PENSÉE DE BOUQUET）』のバスエッセンス。ブランの香りは、落ち着き、さわやかさ、ニュートラルな気持ちを味わいたい時におすすめ。

ツムラのくすり湯 バスハーブ

＜画像引用：ツムラ＞

［基本情報］

分類	医薬部外品
効果効能	疲労回復、肩のこり、腰痛、冷え症、神経痛、リウマチ、痔、あせも、荒れ性、ひび、あかぎれ、しっしん、ただれ、にきび
香り	グリーン系の香り
色	黄色

有効成分100％天然由来成分の薬用入浴液。生薬エキスが温浴効果を高め、血行を促進することで、からだを温めます。お風呂に広がる、生薬独特の香りをお楽しみください。

 アユーラ ナイトリートバス

＜画像引用：アインファーマシーズ＞

［基本情報］

分類	化粧品
効果効能	ー
香り	アロマティックハーブの香り
色	乳白色

美容液のようなうるおいで、しっとりなめらかな肌に整える入浴料。
心地よい香りと乳白色のまろやかなお湯に包まれて、お休み前におだやかなひとときを。

キュレル 入浴剤

＜画像引用：花王＞

［基本情報］

分類	医薬部外品
効果効能	疲労回復、肩のこり、腰痛、冷え症、神経痛、リウマチ、痔、あせも、しもやけ、荒れ性、ひび、あかぎれ、しっしん、にきび
香り	無香料
色	乳白色

潤い成分が、お風呂で膨潤した角層の深部まで浸透。カサつく肌もしっとり潤い、お風呂上りの乾燥を防ぎます。入浴効果を高め、荒れ性・しっしんなどの肌にも効果があります。赤ちゃんのデリケートな肌にもお使いいただけます。○無香料・無着色・弱酸性・アルコールフリー。

まとめ

今回はおすすめしたい入浴剤を紹介しました。効果効能、色、香りは商品によって異なるので自分がどんな目的で使いたいのかをよく考えて商品選びをしてみてください。